Пищевая зависимость – это серьезная проблема, которая может привести к набору веса, проблемам со здоровьем и другим негативным последствиям. Вот несколько советов, которые помогут вам справиться с пищевой зависимостью: 1.
День: 07.02.2024
Как побороть вредные пищевые привычки?Как побороть вредные пищевые привычки?
Побороть вредные пищевые привычки бывает непросто, но возможно. Вот несколько советов, которые помогут вам: 1. Определите свои вредные пищевые привычки. Записывайте все, что вы едите и пьете в течение дня.
Как рассчитать свою норму калорий?Как рассчитать свою норму калорий?
Существует несколько способов рассчитать свою норму калорий: 1. Формулы: Формула Миффлина-Сан Жеора: Для женщин: (10 * вес в кг) + (6,25 * рост в см) — (5 * возраст в годах)