Автор: fcsheksna

Прекратить бегать из-за жары — это примерно то же самое, что не бегать, потому что холодно. Лето — пора соревнований, и никогда не знаешь, какая погода будет в тот или

Бег хороший вид аэробных занятий. Поэтому систематически занимаясь бегом, ты повышаешь свой порог выносливости, а также повышаешь обмен веществ. Также бег делает сильнее иммунную систему и даже влияет на тонус

Бытует мнение, что утренние пробежки не только бесполезны, но и вредны для здоровья, так как являются большим стрессом для едва проснувшегося организма.