Многие риски в нашей жизни сильно растянуты во времени, но опасность от них сложно переоценить. Один из таких рисков — неправильное питание. Культура питания закладывается в нас с раннего детства,
Автор: fcsheksna
Здоровый образ жизни. Рациональное питаниеЗдоровый образ жизни. Рациональное питание
Фраза «здоровый образ жизни» сегодня у всех на слуху. Кто-то вкладывает в нее отказ от вредных привычек, кто-то понимает под таким образом занятия спортом.
Влияние правильного питания на здоровье человекаВлияние правильного питания на здоровье человека
Питание является одним из наиболее значимых факторов жизни, и с этим трудно спорить. Ведь с едой мы получаем энергию, воду, полезные вещества и минералы, которые, после различных внутренних процессов в
Муки выбора: чем заменить пшеничную муку в правильном питании?Муки выбора: чем заменить пшеничную муку в правильном питании?
Привет, друзья! Хочу поделиться с вами своими мыслями о том, есть ли место пшеничной муке высшего сорта в рационе здорового человека, а также познакомить вас с огромным разнообразием видов муки,
Нужно ли спортивное питание?Нужно ли спортивное питание?
Записавшись в тренажерный зал, у многих новичков возникает вопрос о том, нужно ли спортивное питание и каким оно должно быть.
Базовые упражнения для набора мышечной массыБазовые упражнения для набора мышечной массы
Накачать мышцы хотят не только мужчины, многие женщины также стремятся сформировать красивое рельефное тело.
5 причин заниматься спортом5 причин заниматься спортом
Занятия спортом – это залог крепкого здоровья, красивой фигуры и хорошего самочувствия.
Что есть до и после тренировкиЧто есть до и после тренировки
Вопросы организации питания для людей, ведущих активный спортивный образ жизни, последние несколько десятилетий исследуются с особой тщательностью. В зависимости от целей занятий спортом: похудение, наращивание мышечной массы, некоторые медицинские показания,
Как похудеть без вреда для здоровья?Как похудеть без вреда для здоровья?
Сбросить лишний вес – прекрасное решение, ведущее к улучшению состояния здоровья, настроения и самооценки. Но путь, который вы выберете, должен быть правильным, иначе проблем вы получите больше, чем позитивных изменений.
Пять правил здорового питания, которые нужно соблюдать новичкамПять правил здорового питания, которые нужно соблюдать новичкам
Обилие овощей и фруктов летом приводит к тому, что люди массово переходят на здоровое питание. Однако, и в таком вопросе нужно соблюдать ряд правил, чтобы не спровоцировать заболевания.